王全利 (新竹瘋) 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

16.1 km | 01:21:12 | 05:01/km

日期: 2016-11-11 07:03 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'20" / 04'35" / 05'50" / 04'41" / 04'46" / 05'12" / 04'31" / 05'05" / 04'56" / 05'12" / 04'56" / 05'32" / 05'12" / 05'04" / 05'16" / 05'04" / 04'52" /

下班後輕運動隨興跑~

11月累積里程 : 311.85 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Les, 李同湖和其他 34 人說推

·

高文言早安，運動愉快。

2016-11-12 08:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'35"	00:09'55"
3	05'50"	00:15'45"
4	04'41"	00:20'26"
5	04'46"	00:25'12"
6	05'12"	00:30'24"
7	04'31"	00:34'55"
8	05'05"	00:40'00"
9	04'56"	00:44'56"
10	05'12"	00:50'08"
11	04'56"	00:55'04"
12	05'32"	01:00'36"
13	05'12"	01:05'48"
14	05'04"	01:10'52"
15	05'16"	01:16'08"
16	05'04"	01:21'12"
16.1	04'51"	01:21'55"

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