8.7 km | 00:58:01 | 06:37/km日期: 2016-11-13 08:09 - 地點: 萬里金山 - 天氣: 夏天來了= = - 平均心率: 128 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'04" / 06'02" / 05'55" / 06'57" / 06'29" / 07'25" / 08'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.23 km 
Asics Trather Japan (日本版橘色虎走) 累積 :
1804.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'04" | 00:18'42" |
| 4 | 06'02" | 00:24'44" |
| 5 | 05'55" | 00:30'39" |
| 6 | 06'57" | 00:37'36" |
| 7 | 06'29" | 00:44'05" |
| 8 | 07'25" | 00:51'30" |
| 8.7 | 08'42" | 00:58'01" |
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