| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  5.1 km | 00:31:19 | 06:06/km日期: 2013-09-28 06:23 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% Pace: 06'19" / 05'47" / 06'10" / 05'57" / 06'19" / 06'25" / 休了兩天, 為了明天的外木山半馬, 還是要出來練習熱身一下. 那天跑不出來的5分速, 今天小試了一下 ^^ 不過前2K 大腿還是有點緊, 下午再拉拉筋, 希望明天可以關門前完賽 XD 9月累積里程 : 151.28 km  ASICS TARTHER 30TH 累積 : 583.2 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
|
