吳超鵬 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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3.0 km | 00:19:15 | 06:19/km

日期: 2013-09-26 18:33 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'16" / 05'56" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

07'01" (+00'57")

693 / 693

2

03'40"

(08'32")

06'25" (+00'21")

570 / 1263

3

03'41"

(12'13")

06'06" (+00'02")

603 / 1865

4

03'39"

(15'52")

06'04"

601 / 2466

5

03'23"

(19'15")

05'56"

569 / 3035

9月累積里程 : 171.53 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1199.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, 吳聲志和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'16"	00:12'48"
3	05'56"	00:18'44"
3.0	07'24"	00:19'00"

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