12.0 km | 01:01:15 | 05:05/km日期: 2016-11-13 20:56 - 地點: 家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11894 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 04'05" / 04'00" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+01'17") | 1000 / 1000 | 190 / 98 |
| 2 | | 05'18" (+01'15") | 1006 / 2006 | 194 / 97 |
| 3 | | 05'16" (+01'13") | 1004 / 3011 | 194 / 97 |
| 4 | | 05'15" (+01'12") | 1003 / 4014 | 194 / 97 |
| 5 | | 05'15" (+01'12") | 1009 / 5024 | 194 / 97 |
| 6 | | 05'15" (+01'12") | 1009 / 6034 | 195 / 97 |
| 7 | | 05'15" (+01'12") | 1009 / 7043 | 194 / 97 |
| 8 | | 05'15" (+01'12") | 1000 / 8044 | 194 / 97 |
| 9 | | 05'14" (+01'11") | 1008 / 9052 | 194 / 98 |
| 10 | | 05'15" (+01'12") | 1000 / 10052 | 193 / 98 |
| 11 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 11053 | 195 / 125 |
| 12 | | 04'03" | 1000 / 12054 | 193 / 127 |
11月累積里程 :
303.10 km 
東展機能慢跑鞋 藍 累積 :
2563.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'17" | 00:10'32" |
| 3 | 05'18" | 00:15'50" |
| 4 | 05'17" | 00:21'07" |
| 5 | 05'16" | 00:26'23" |
| 6 | 05'18" | 00:31'41" |
| 7 | 05'19" | 00:37'00" |
| 8 | 05'19" | 00:42'19" |
| 9 | 05'15" | 00:47'34" |
| 10 | 05'18" | 00:52'52" |
| 11 | 04'05" | 00:56'57" |
| 12 | 04'00" | 01:00'57" |
| 12.0 | 15'09" | 01:01'15" |
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