劉律寬Luke 2013/09/24 訓練日誌

劉律寬Luke 台北市
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劉律寬Luke

10.9 km | 00:57:28 | 05:15/km

日期: 2013-09-24 21:31 - 地點: NDMC - 天氣: 晴 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'07" / 05'27" / 05'01" / 05'18" / 05'07" / 05'19" / 05'14" / 05'30" / 05'07" / 05'23" / 05'14" /

夜跑團第一次練跑
欣霖+竣傑學長

9月累積里程 : 71.83 km

Saucony virrata 累積 : 273.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

風島-才, Hsiaochien 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'27"	00:10'34"
3	05'01"	00:15'35"
4	05'18"	00:20'53"
5	05'07"	00:26'00"
6	05'19"	00:31'19"
7	05'14"	00:36'33"
8	05'30"	00:42'03"
9	05'07"	00:47'10"
10	05'23"	00:52'33"
10.9	05'14"	00:57'28"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km