9.0 km | 00:35:41 | 03:58/km日期: 2016-11-15 18:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 03'29" / 07'16" / 08'37" / 11'14" / 15'23" / 08'59" / 11'56" / 12'26" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'37" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'06" | 981 / 8981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 07'16" | 00:10'45" |
| 3 | 08'37" | 00:19'22" |
| 4 | 11'14" | 00:30'36" |
| 5 | 15'23" | 00:45'59" |
| 6 | 08'59" | 00:54'58" |
| 7 | 11'56" | 01:06'54" |
| 8 | 12'26" | 01:19'20" |
| 9.0 | 18'15" | 01:37'15" |
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