323499_Walter.Wang 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

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323499_Walter.Wang

7.0 km | 00:38:25 | 05:27/km

日期: 2016-11-19 23:08 - 地點: 汐止運動中心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 04'51" / 05'16" / 05'13" / 05'39" / 05'44" / 05'52" / 05'32" / 07'55" /

台北市

323499_Walter.Wang

·

基本訓練

11月累積里程 : 105.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

315849_Mike Hsiao, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'16"	00:10'07"
3	05'13"	00:15'20"
4	05'39"	00:20'59"
5	05'44"	00:26'43"
6	05'52"	00:32'35"
7	05'32"	00:38'07"
7.0	07'05"	00:38'26"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

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