MikeChu 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
ID 205812

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9.8 km | 00:53:50 | 05:28/km

日期: 2016-11-17 17:22 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'08" / 04'52" / 04'41" / 04'59" / 04'31" / 04'56" / 04'46" / 04'43" / 05'00" / 06'03" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'03" (+01'32")

1012 / 1012

2

05'21"

(11'29")

04'44" (+00'13")

1127 / 2140

3

05'19"

(16'48")

04'55" (+00'24")

1081 / 3221

4

04'50"

(21'38")

04'52" (+00'21")

990 / 4211

5

05'05"

(26'43")

04'31"

1122 / 5334

展開計圈分析

MikeChu

·

11月累積里程 : 106.87 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	04'52"	00:11'00"
3	04'41"	00:15'41"
4	04'59"	00:20'40"
5	04'31"	00:25'11"
6	04'56"	00:30'07"
7	04'46"	00:34'53"
8	04'43"	00:39'36"
9	05'00"	00:44'36"
10	06'03"	00:50'39"
9.8	-19'-53"	00:53'50"

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