Mike Oxbig 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Oxbig 新北市
ID 106848

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5.5 km | 00:38:13 | 06:56/km

日期: 2016-11-19 17:05 - 地點: 明志國小操場 - 天氣: 十一月19日陰爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'08" / 06'45" / 06'31" / 06'49" / 07'18" / 07'17" /

24圈小操場，跑好跑滿！

11月累積里程 : 38.08 km

ADIDAS SUPERNOVA GLIDE 6 累積 : 544.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Mike Oxbig 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'45"	00:13'53"
3	06'31"	00:20'24"
4	06'49"	00:27'13"
5	07'18"	00:34'31"
5.5	07'20"	00:38'14"

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