7.3 km | 00:50:26 | 06:51/km日期: 2016-11-17 05:45 - 平均心率: 69 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 06'19" / 05'43" / 05'57" / 07'37" / 06'23" / 07'28" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 6721 / 6721 |
| 2 | | 11'23" (+05'03") | 683 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'19" | 00:12'08" |
| 3 | 05'43" | 00:17'51" |
| 4 | 05'57" | 00:23'48" |
| 5 | 07'37" | 00:31'25" |
| 6 | 06'23" | 00:37'48" |
| 7 | 07'28" | 00:45'16" |
| 7.3 | 14'58" | 00:50'26" |
留言 
