阿助 2013/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.1 km | 01:05:06 | 05:50/km

日期: 2013-09-25 08:03 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'49" / 05'07" / 05'31" / 06'00" / 05'37" / 05'50" / 05'46" / 05'55" / 06'18" / 06'12" / 06'08" / 06'13" /

9月累積里程 : 222.26 km

M1 上傳 | 11 years ago

林政賢, 阮思兆和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'07"	00:10'56"
3	05'31"	00:16'27"
4	06'00"	00:22'27"
5	05'37"	00:28'04"
6	05'50"	00:33'54"
7	05'46"	00:39'40"
8	05'55"	00:45'35"
9	06'18"	00:51'53"
10	06'12"	00:58'05"
11	06'08"	01:04'13"
11.1	06'10"	01:05'06"

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朋友動態

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