4.6 km | 00:31:21 | 06:50/km日期: 2016-11-26 06:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 5031 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'50" / 05'40" / 05'50" / 05'38" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'16") | 1003 / 1003 | 167 / 86 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 1007 / 2011 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1003 / 3014 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'38" | 1007 / 4021 | 178 / 99 |
| 5 | | 12'25" (+06'47") | 577 / 4599 | 108 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'40" | 00:12'30" |
| 3 | 05'50" | 00:18'20" |
| 4 | 05'38" | 00:23'58" |
| 4.6 | 12'46" | 00:31'21" |
留言 
