2.9 km | 00:16:08 | 05:31/km日期: 2016-11-24 19:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 916 / 2916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.79 km Asics SORTIEMAGIC LT 累積 :
366.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'37" | 00:11'13" |
2.9 | 05'22" | 00:16'09" |