6.0 km | 00:31:58 | 05:18/km日期: 2016-11-24 19:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 9°C - 濕度: 87%
Pace: 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'06" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 177 / 177 |
| 2 | | 05'21" (+00'43") | 830 / 1008 |
| 3 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 4008 |
| 6 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 5008 |
| 7 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 6008 |
| 8 | | 03'34" | 14 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.30 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
779.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'26" | 00:10'44" |
| 3 | 05'23" | 00:16'07" |
| 4 | 05'20" | 00:21'27" |
| 5 | 05'22" | 00:26'49" |
| 6 | 05'06" | 00:31'55" |
| 6.0 | 03'38" | 00:32'00" |
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