阿銀 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿銀台北市
ID 10811

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半馬 | 02:25:33 | 06:53/km | 第9半馬

2013 基隆市市長盃忠孝獅子會外木山～情人湖馬拉松

官方成績
日期	2013-09-29
成績	02:25:33
總名次	225 / -
分組名次	77 / -
平均速度	06:53/km

官方證書

阿銀

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'53")

00:26'53"

01:05'16"

10 km

(01:05'16")

00:38'23" (+11'30")

15 km

(01:49'11")

00:43'55" (+17'02")

01:19'15" (+13'59")

20 km

(02:24'31")

00:35'20" (+08'27")

Finish

(02:25:33)

日期: 2013-09-29 07:33 - 總爬升: 449 m - 地點: 外木山 - 天氣: 熱到暴 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

台北市

阿銀

·

哈，忘記關了

賽前宣言: 熱血跑~基隆站

9月累積里程 : 84.79 km

DIADORA Run 累積 : 610.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

王子(姐), South 南和其他 56 人說推

·

許峰銘讚喔

2013-09-29 10:22 ·

1 個人推

黃陳恭喜順利完賽

2013-09-29 11:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'11"	00:10'23"
3	05'25"	00:15'48"
4	05'33"	00:21'21"
5	05'32"	00:26'53"
6	06'19"	00:33'12"
7	08'27"	00:41'39"
8	06'29"	00:48'08"
9	08'12"	00:56'20"
10	08'56"	01:05'16"
11	08'35"	01:13'51"
12	07'01"	01:20'52"
13	05'42"	01:26'34"
14	10'17"	01:36'51"
15	12'20"	01:49'11"
16	06'59"	01:56'10"
17	07'12"	02:03'22"
18	05'29"	02:08'51"
19	07'41"	02:16'32"
20	07'59"	02:24'31"
20.9	08'30"	02:32'27"

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