4.4 km | 00:21:59 | 05:01/km日期: 2016-12-01 19:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'28" / 04'33" / 06'49" / 04'33" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+06'49") | 359 / 2359 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 3359 |
| 5 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 4359 |
| 6 | | 04'00" | 10 / 4370 |
2000*2 R:(4'00" 400m) P:106"-110"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.08 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 2 橘26 TJR832-0907 累積 :
1457.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'33" | 00:09'01" |
| 3 | 06'49" | 00:15'50" |
| 4 | 04'33" | 00:20'23" |
| 4.4 | 04'19" | 00:21'59" |
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