8.3 km | 00:48:52 | 05:52/km日期: 2016-11-29 19:38 - 地點: 微風運河 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'38" / 05'57" / 06'37" / 06'15" / 06'14" / 06'05" / 05'13" / 04'23" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'30") | 310 / 8310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.20 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'57" | 00:12'35" |
| 3 | 06'37" | 00:19'12" |
| 4 | 06'15" | 00:25'27" |
| 5 | 06'14" | 00:31'41" |
| 6 | 06'05" | 00:37'46" |
| 7 | 05'13" | 00:42'59" |
| 8 | 04'23" | 00:47'22" |
| 8.3 | 04'49" | 00:48'52" |
留言 
展開計圈分析
