4.2 km | 00:31:59 | 07:40/km日期: 2016-12-01 20:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 5162 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'54" / 08'36" / 08'03" / 07'17" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1005 / 1005 | 165 / 88 |
| 2 | | 08'36" (+01'45") | 1004 / 2010 | 147 / 78 |
| 3 | | 08'02" (+01'11") | 1008 / 3018 | 167 / 74 |
| 4 | | 07'13" (+00'22") | 1007 / 4026 | 166 / 82 |
| 5 | | 05'58" | 170 / 4196 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.25 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'36" | 00:15'30" |
| 3 | 08'03" | 00:23'33" |
| 4 | 07'17" | 00:30'50" |
| 4.2 | 06'45" | 00:31'59" |
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