🐖超馬寶寶🐖 2016/11/30 訓練日誌

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

10.1 km | 00:43:58 | 04:20/km

日期: 2016-11-30 21:01 - 地點: 泰山運動場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 04'31" / 04'08" / 03'54" / 04'17" / 04'18" / 04'24" / 04'24" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'30" /

謝謝阿德跟英賢的陪跑，也認識了泰山的跑友。晚安。

11月累積里程 : 218.81 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Aska, Danny(蕭遙) 和其他 26 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Ruru 晚安~有畫面有真相這420在泰山飆卻是一派輕鬆!!

2016-11-30 23:55 ·

2 個人推

Eason 圖片放錯了，你是放火箭

2016-12-01 15:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'08"	00:08'39"
3	03'54"	00:12'33"
4	04'17"	00:16'50"
5	04'18"	00:21'08"
6	04'24"	00:25'32"
7	04'24"	00:29'56"
8	04'29"	00:34'25"
9	04'29"	00:38'54"
10	04'28"	00:43'22"
10.1	04'30"	00:43'58"

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