6.5 km | 00:33:00 | 05:04/km日期: 2016-11-28 19:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 5969 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'00" / 05'13" / 05'08" / 05'05" / 04'55" / 04'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'26") | 1005 / 1005 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'18" (+00'31") | 1002 / 2008 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'08" (+00'21") | 1009 / 3017 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1007 / 4025 | 180 / 109 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1001 / 5027 | 182 / 111 |
| 6 | | 04'47" | 1005 / 6032 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'51" (+00'04") | 500 / 6533 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'13" | 00:10'13" |
| 3 | 05'08" | 00:15'21" |
| 4 | 05'05" | 00:20'26" |
| 5 | 04'55" | 00:25'21" |
| 6 | 04'47" | 00:30'08" |
| 6.5 | 05'43" | 00:33'00" |
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