6.3 km | 00:56:58 | 09:02/km日期: 2016-11-29 06:38 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 12'36" / 08'50" / 08'23" / 08'15" / 08'14" / 08'48" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+02'04") | 306 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 08'50" | 00:21'26" |
| 3 | 08'23" | 00:29'49" |
| 4 | 08'15" | 00:38'04" |
| 5 | 08'14" | 00:46'18" |
| 6 | 08'48" | 00:55'06" |
| 6.3 | 10'19" | 00:58'16" |
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