5.9 km | 00:38:05 | 06:30/km日期: 2016-11-24 18:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 06'26" / 06'00" / 05'42" / 06'24" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+02'03") | 1005 / 1005 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'22" (+01'11") | 800 / 1805 | 181 / 102 |
| 3 | | 23'17" (+19'06") | 68 / 1874 | 74 / 57 |
| 4 | | 04'11" | 465 / 2340 | 186 / 127 |
| 5 | | 12'58" (+08'47") | 107 / 2448 | 87 / 88 |
| 6 | | 04'40" (+00'29") | 463 / 2911 | 182 / 117 |
| 7 | | 11'38" (+07'27") | 121 / 3033 | 95 / 90 |
| 8 | | 04'34" (+00'23") | 455 / 3488 | 187 / 116 |
| 9 | | 11'40" (+07'29") | 122 / 3611 | 85 / 100 |
| 10 | | 04'44" (+00'33") | 446 / 4058 | 182 / 115 |
| 11 | | 13'04" (+08'53") | 103 / 4161 | 98 / 77 |
| 12 | | 04'43" (+00'32") | 475 / 4637 | 186 / 113 |
| 13 | | 12'34" (+08'23") | 96 / 4733 | 100 / 79 |
| 14 | | 05'15" (+01'04") | 468 / 5202 | 182 / 104 |
| 15 | | 09'13" (+05'02") | 657 / 5859 | 151 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'26" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 05'42" | 00:24'22" |
| 5 | 06'24" | 00:30'46" |
| 5.9 | 08'33" | 00:38'05" |
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