張銀聯 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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4.2 km | 00:38:18 | 09:08/km

日期: 2016-12-03 22:37 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 09'36" / 09'27" / 09'05" / 09'00" / 06'08" /

夜間亂亂跑.今天一日遊混了一天.吃大餐.跑不動的感覺!! 哈哈.

12月累積里程 : 254.20 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

杜銘欽, 許崑柱和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	09'27"	00:19'03"
3	09'05"	00:28'08"
4	09'00"	00:37'08"
4.2	06'08"	00:38'18"

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