8.5 km | 00:49:45 | 05:51/km日期: 2016-12-05 12:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'44" / 04'54" / 05'52" / 05'54" / 05'47" / 06'10" / 06'19" / 06'05" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'11") | 494 / 8494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'54" | 00:10'38" |
| 3 | 05'52" | 00:16'30" |
| 4 | 05'54" | 00:22'24" |
| 5 | 05'47" | 00:28'11" |
| 6 | 06'10" | 00:34'21" |
| 7 | 06'19" | 00:40'40" |
| 8 | 06'05" | 00:46'45" |
| 8.5 | 06'03" | 00:49'45" |
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