Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/10/01 訓練日誌

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

10.2 km | 00:47:32 | 04:40/km

日期: 2013-10-01 20:20 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'35" / 04'41" / 04'42" / 04'52" / 04'57" / 04'35" / 04'40" / 04'16" / 04'42" / 04'54" / 03'29" /

10月累積里程 : 346.50 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 468.3 km

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吉哥酷啊

2013-10-08 21:39 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'41"	00:09'16"
3	04'42"	00:13'58"
4	04'52"	00:18'50"
5	04'57"	00:23'47"
6	04'35"	00:28'22"
7	04'40"	00:33'02"
8	04'16"	00:37'18"
9	04'42"	00:42'00"
10	04'54"	00:46'54"
10.2	03'29"	00:47'32"

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