陳新福 2013/10/04 訓練日誌

陳新福桃園
ID 38112

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陳新福

10.2 km | 00:55:20 | 05:26/km

日期: 2013-10-04 17:20 - 地點: 中原 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'48" / 05'42" / 05'32" / 05'28" / 05'40" / 05'31" / 05'38" / 04'03" / 05'18" / 05'52" /

桃園

陳新福

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桃園

陳新福

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打赤腳打赤膊跑的很盡輿不用半途喝水，但腳背好痛

10月累積里程 : 187.28 km

Android 上傳 | 11 years ago

蘿蔔楊, Simon 和其他 9 人說推

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觀看另 4 則留言

彭文廣赤足要小心不要跑太快太多,我之前赤足后兩隻腳腳背痛了兩個月

2013-10-04 21:30 ·

陳新福謝謝你，文廣，下回要小心了

2013-10-04 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'48"	00:11'28"
3	05'42"	00:17'10"
4	05'32"	00:22'42"
5	05'28"	00:28'10"
6	05'40"	00:33'50"
7	05'31"	00:39'21"
8	05'38"	00:44'59"
9	04'03"	00:49'02"
10	05'18"	00:54'20"
10.2	05'51"	00:55'20"

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