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許文亮
桃園
ID 154890
45 位追隨者
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許文亮
全馬
|
04:52:22
|
06:55/km
|
第3馬
那霸馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
04:52:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'33")
00:32'33" (+02'36")
01:03'25" (+01'55")
10 km
(01:03'25")
00:30'52" (+00'55")
15 km
(01:33'22")
00:29'57"
01:01'30"
20 km
(02:04'55")
00:31'33" (+01'36")
25 km
(02:35'14")
00:30'19" (+00'22")
01:06'57" (+05'27")
30 km
(03:11'52")
00:36'38" (+06'41")
35 km
(03:54'22")
00:42'30" (+12'33")
01:21'18" (+19'48")
40 km
(04:33'10")
00:38'48" (+08'51")
Finish
(04:52:22)
日期:
2016-12-04 08:07
-
總爬升:
307 m
-
卡路里:
2128 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'23" (+00'53")
991 / 991
2
06'49"
(13'09")
06'46" (+01'16")
1005 / 1997
3
06'45"
(19'54")
06'46" (+01'16")
996 / 2993
4
05'53"
(25'47")
05'51" (+00'21")
1004 / 3998
5
06'46"
(32'33")
06'45" (+01'15")
1001 / 5000
展開計圈分析
6
06'08"
(38'41")
06'07" (+00'37")
1002 / 6002
7
06'53"
(45'34")
06'47" (+01'17")
1013 / 7016
8
06'15"
(51'49")
06'15" (+00'45")
998 / 8015
9
06'05"
(57'54")
06'03" (+00'33")
1003 / 9018
10
05'36"
(01:03'30")
05'35" (+00'05")
1001 / 10020
11
05'48"
(01:09'18")
05'46" (+00'16")
1004 / 11025
12
06'01"
(01:15'19")
05'58" (+00'28")
1007 / 12033
13
06'07"
(01:21'26")
06'05" (+00'35")
1004 / 13037
14
06'12"
(01:27'38")
06'14" (+00'44")
994 / 14031
15
06'01"
(01:33'39")
05'55" (+00'25")
1016 / 15048
16
06'02"
(01:39'41")
06'04" (+00'34")
991 / 16040
17
05'44"
(01:45'25")
05'42" (+00'12")
1005 / 17045
18
05'38"
(01:51'03")
05'37" (+00'07")
1002 / 18047
19
06'08"
(01:57'11")
06'07" (+00'37")
1002 / 19050
20
08'06"
(02:05'17")
08'03" (+02'33")
1004 / 20055
21
06'08"
(02:11'25")
06'06" (+00'36")
1004 / 21059
22
05'35"
(02:17'00")
05'30"
1012 / 22072
23
06'00"
(02:23'00")
06'04" (+00'34")
987 / 23059
24
05'59"
(02:28'59")
05'55" (+00'25")
1009 / 24069
25
06'34"
(02:35'33")
06'35" (+01'05")
995 / 25065
26
06'20"
(02:41'53")
06'21" (+00'51")
997 / 26062
27
07'48"
(02:49'41")
07'45" (+02'15")
1005 / 27068
28
08'44"
(02:58'25")
08'43" (+03'13")
1001 / 28069
29
06'29"
(03:04'54")
06'25" (+00'55")
1008 / 29077
30
07'28"
(03:12'22")
07'27" (+01'57")
1001 / 30079
31
07'09"
(03:19'31")
07'03" (+01'33")
1012 / 31092
32
09'10"
(03:28'41")
09'07" (+03'37")
1004 / 32096
33
09'05"
(03:37'46")
09'05" (+03'35")
999 / 33096
34
08'38"
(03:46'24")
08'35" (+03'05")
1004 / 34101
35
08'52"
(03:55'16")
08'45" (+03'15")
1012 / 35114
36
07'58"
(04:03'14")
07'59" (+02'29")
995 / 36109
37
07'39"
(04:10'53")
07'34" (+02'04")
1009 / 37119
38
07'50"
(04:18'43")
07'53" (+02'23")
993 / 38113
39
07'53"
(04:26'36")
07'45" (+02'15")
1016 / 39129
40
07'15"
(04:33'51")
07'15" (+01'45")
998 / 40127
41
06'05"
(04:39'56")
06'03" (+00'33")
1003 / 41131
42
06'55"
(04:46'51")
06'57" (+01'27")
993 / 42124
43
05'31"
(04:52'22")
06'21" (+00'51")
867 / 42991
12月累積里程 :
132.99 km
Android - Sony C5302 上傳
| 7 years ago
黃世賢
,
美美劉
和其他
11
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·
留言
許文亮
跑過最硬的那霸馬
2016-12-05 22:00 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'26"
00:06'26"
2
06'49"
00:13'15"
3
06'46"
00:20'01"
4
05'52"
00:25'53"
5
06'40"
00:32'33"
6
06'08"
00:38'41"
7
06'53"
00:45'34"
8
06'15"
00:51'49"
9
05'59"
00:57'48"
10
05'37"
01:03'25"
11
05'47"
01:09'12"
12
05'54"
01:15'06"
13
06'09"
01:21'15"
14
06'11"
01:27'26"
15
05'56"
01:33'22"
16
06'10"
01:39'32"
17
05'43"
01:45'15"
18
05'31"
01:50'46"
19
06'10"
01:56'56"
20
07'59"
02:04'55"
21
06'15"
02:11'10"
22
05'23"
02:16'33"
23
06'11"
02:22'44"
24
05'55"
02:28'39"
25
06'35"
02:35'14"
26
06'09"
02:41'23"
27
07'56"
02:49'19"
28
08'43"
02:58'02"
29
06'28"
03:04'30"
30
07'22"
03:11'52"
31
07'10"
03:19'02"
32
08'49"
03:27'51"
33
09'03"
03:36'54"
34
08'45"
03:45'39"
35
08'43"
03:54'22"
36
07'58"
04:02'20"
37
07'45"
04:10'05"
38
08'04"
04:18'09"
39
07'36"
04:25'45"
40
07'25"
04:33'10"
41
06'06"
04:39'16"
42
06'41"
04:45'57"
43.0
06'28"
04:52'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
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全馬 | 04:52:22 | 06:55/km | 第3馬
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