邱韻恩 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱韻恩苗栗
ID 266842

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6.1 km | 00:39:13 | 06:24/km

日期: 2016-12-05 21:35 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 06'38" / 06'14" / 05'45" / 06'20" / 06'53" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'39" (+00'54")

974 / 974

2

06'40"

(13'09")

06'37" (+00'52")

1006 / 1980

3

06'14"

(19'23")

06'13" (+00'28")

1001 / 2981

4

05'50"

(25'13")

05'45"

1013 / 3994

5

06'20"

(31'33")

06'18" (+00'33")

1003 / 4997

展開計圈分析

苗栗

邱韻恩

·

輕鬆跑

12月累積里程 : 23.62 km

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林樹南, 陳建安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'38"	00:13'20"
3	06'14"	00:19'34"
4	05'45"	00:25'19"
5	06'20"	00:31'39"
6	06'53"	00:38'32"
6.1	05'41"	00:39'13"

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