6.9 km | 01:05:17 | 09:31/km日期: 2016-12-06 19:59 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 20%
Pace: 07'33" / 07'04" / 09'21" / 18'17" / 11'23" / 08'38" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'22" (+09'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'14") | 850 / 6850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'04" | 00:14'37" |
| 3 | 09'21" | 00:23'58" |
| 4 | 18'17" | 00:42'15" |
| 5 | 11'23" | 00:53'38" |
| 6 | 08'38" | 01:02'16" |
| 6.9 | 08'17" | 01:09'19" |
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