10.3 km | 01:21:03 | 07:54/km日期: 2013-10-01 21:17 - 平均心率: 45 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 07'15" / 07'26" / 07'38" / 07'46" / 07'52" / 08'16" / 07'59" / 08'49" / 07'38" / 11'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'15" | 00:14'46" |
| 3 | 07'26" | 00:22'12" |
| 4 | 07'38" | 00:29'50" |
| 5 | 07'46" | 00:37'36" |
| 6 | 07'52" | 00:45'28" |
| 7 | 08'16" | 00:53'44" |
| 8 | 07'59" | 01:01'43" |
| 9 | 08'49" | 01:10'32" |
| 10 | 07'38" | 01:18'10" |
| 10.3 | 11'24" | 01:21'03" |
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