5.5 km | 00:32:16 | 05:51/km日期: 2016-12-08 18:17 - 地點: 鹿港鎮立運動場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5505 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 06'07" / 06'05" / 05'46" / 05'25" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'43") | 1004 / 1004 | 170 / 95 |
| 2 | | 06'06" (+00'41") | 1001 / 2005 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 3006 | 170 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1005 / 4011 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'25" | 1008 / 5020 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'14" | 509 / 5529 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.41 km 
asics GT-2000 4 累積 :
962.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 06'05" | 00:18'22" |
| 4 | 05'46" | 00:24'08" |
| 5 | 05'25" | 00:29'33" |
| 5.5 | 05'19" | 00:32'16" |
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