Alan Tsang Ping Yin 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

5.4 km | 00:31:02 | 05:43/km

日期: 2016-12-12 20:42 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 04'53" / 05'39" / 06'22" / 05'03" / 08'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.71 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

QQ 和鬍鬚明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'53"	00:10'24"
3	05'39"	00:16'03"
4	06'22"	00:22'25"
5	05'03"	00:27'28"
5.4	08'23"	00:31'02"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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