劉妍君 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍君嘉義
ID 93842

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20.7 km | 02:31:17 | 07:19/km

日期: 2015-09-20 06:00 - 總爬升: 219 m - 地點: 嘉義市雙潭 - 卡路里: 995 Cal

Pace: 06'14" / 06'42" / 05'58" / 06'51" / 07'06" / 06'30" / 06'45" / 07'05" / 10'23" / 07'01" / 08'12" / 06'13" / 07'20" / 06'43" / 06'50" / 09'03" / 07'46" / 07'08" / 08'02" / 09'03" / 06'31" /

9月累積里程 : 142.75 km

美津濃 J1GD170309 累積 : 6628.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'42"	00:12'56"
3	05'58"	00:18'54"
4	06'51"	00:25'45"
5	07'06"	00:32'51"
6	06'30"	00:39'21"
7	06'45"	00:46'06"
8	07'05"	00:53'11"
9	10'23"	01:03'34"
10	07'01"	01:10'35"
11	08'12"	01:18'47"
12	06'13"	01:25'00"
13	07'20"	01:32'20"
14	06'43"	01:39'03"
15	06'50"	01:45'53"
16	09'03"	01:54'56"
17	07'46"	02:02'42"
18	07'08"	02:09'50"
19	08'02"	02:17'52"
20	09'03"	02:26'55"
20.7	06'31"	02:31'17"

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