小珠 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

小珠嘉義
ID 95073

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6.0 km | 00:34:04 | 05:40/km

日期: 2016-12-17 10:49 - 地點: 麥當勞 - 天氣: 熱 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'53" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'51" / 13'20" /

湊完21k～
跑完12H，鎮西堡又無法参賽了，突然沒有重點賽事了，應該練速度明年的高雄馬來破pb，但就是很懶，明天跑古坑馬，老爺要上班無法跑了，因為距離近我就自己去跑囉！

12月累積里程 : 418.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Galen Running, 雲遠德和其他 78 人說推

·

觀看另 8 則留言

holst 真的，對小兔子而言難度很高

2016-12-18 16:54 ·

1 個人推

小珠我真的覺得515比315更有難度吔！

2016-12-18 17:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'29"	00:11'22"
3	05'34"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'33"	00:28'05"
6	05'51"	00:33'56"
6.0	20'52"	00:34'04"

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