4.2 km | 00:26:32 | 06:19/km日期: 2016-12-19 18:13 - 平均心率: 105 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 06'31" / 06'19" / 06'07" / 06'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 166 / 4166 |
| 6 | | 09'12" (+03'15") | 19 / 4186 |
| 7 | | 05'01" | 6 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'19" | 00:12'50" |
| 3 | 06'07" | 00:18'57" |
| 4 | 06'23" | 00:25'20" |
| 4.2 | 06'13" | 00:26'32" |
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