9.0 km | 00:50:20 | 05:34/km日期: 2016-12-21 16:48 - 平均心率: 170 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'43" / 06'05" / 05'59" / 05'40" / 04'53" / 05'19" / 05'27" / 05'43" / 05'29" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'53" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'05" | 00:11'48" |
| 3 | 05'59" | 00:17'47" |
| 4 | 05'40" | 00:23'27" |
| 5 | 04'53" | 00:28'20" |
| 6 | 05'19" | 00:33'39" |
| 7 | 05'27" | 00:39'06" |
| 8 | 05'43" | 00:44'49" |
| 9 | 05'29" | 00:50'18" |
| 9.0 | 02'54" | 00:50'21" |
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