10.0 km | 00:40:03 | 03:59/km日期: 2016-12-21 07:48 - 地點: 馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'26" / 04'14" / 04'09" / 04'03" / 03'56" / 03'57" / 03'58" / 03'50" / 03'48" / 03'39" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'48" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'42" | 21 / 10021 |
把虎走拿出來穿穿適應一下，平時不捨得穿，禮拜天就是虎走出閘時間囉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
389.76 km 
亞瑟士 虎走-4 累積 :
1442.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'14" | 00:08'40" |
| 3 | 04'09" | 00:12'49" |
| 4 | 04'03" | 00:16'52" |
| 5 | 03'56" | 00:20'48" |
| 6 | 03'57" | 00:24'45" |
| 7 | 03'58" | 00:28'43" |
| 8 | 03'50" | 00:32'33" |
| 9 | 03'48" | 00:36'21" |
| 10 | 03'39" | 00:40'00" |
| 10.0 | 02'22" | 00:40'03" |
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