10.1 km | 00:58:15 | 05:44/km日期: 2016-12-23 17:02 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 06'08" / 06'14" / 05'35" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 05'22" / 05'20" / 05'07" / 07'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.24 km 
adidas BOSTON BOOST BA8370 累積 :
680.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'08" | 00:12'52" |
| 3 | 06'14" | 00:19'06" |
| 4 | 05'35" | 00:24'41" |
| 5 | 05'40" | 00:30'21" |
| 6 | 05'31" | 00:35'52" |
| 7 | 05'33" | 00:41'25" |
| 8 | 05'22" | 00:46'47" |
| 9 | 05'20" | 00:52'07" |
| 10 | 05'07" | 00:57'14" |
| 10.1 | 07'38" | 00:58'15" |
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