7.0 km | 00:39:42 | 05:39/km日期: 2016-12-11 17:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6313 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'53" / 06'07" / 05'46" / 05'34" / 04'43" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'16") | 1004 / 1004 | 160 / 105 |
| 2 | | 05'44" (+01'05") | 1002 / 2006 | 162 / 107 |
| 3 | | 05'50" (+01'11") | 1005 / 3012 | 158 / 108 |
| 4 | | 06'07" (+01'28") | 1002 / 4014 | 155 / 105 |
| 5 | | 05'44" (+01'05") | 1004 / 5018 | 156 / 111 |
| 6 | | 05'34" (+00'55") | 1008 / 6027 | 155 / 115 |
| 7 | | 04'39" | 1002 / 7029 | 161 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 06'07" | 00:23'38" |
| 5 | 05'46" | 00:29'24" |
| 6 | 05'34" | 00:34'58" |
| 7 | 04'43" | 00:39'41" |
| 7.0 | 01'21" | 00:39'42" |
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