6.0 km | 00:37:07 | 06:08/km日期: 2013-10-02 17:36 - 平均心率: 67 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'40" / 05'43" / 06'31" / 06'16" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'33") | 1007 / 1007 |
2 | | 06'04" (+00'23") | 1005 / 2012 |
3 | | 05'41" | 1014 / 3026 |
4 | | 05'43" (+00'02") | 998 / 4025 |
5 | | 06'30" (+00'49") | 1015 / 5040 |
6 | | 06'13" (+00'32") | 1013 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'04" | 00:12'21" |
3 | 05'40" | 00:18'01" |
4 | 05'43" | 00:23'44" |
5 | 06'31" | 00:30'15" |
6 | 06'16" | 00:36'31" |
6.0 | 13'02" | 00:37'07" |