3.5 km | 00:15:16 | 04:25/km日期: 2016-12-27 18:17 - 平均心率: 108 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 05'33" / 04'25" / 04'35" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'09") | 456 / 3456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'25" | 00:09'58" |
| 3 | 04'35" | 00:14'33" |
| 3.5 | 04'47" | 00:16'44" |
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