3.8 km | 00:31:04 | 08:12/km日期: 2016-12-30 19:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3573 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 08'02" / 10'03" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1002 / 1002 | 145 / 95 |
| 2 | | 08'03" (+00'53") | 1004 / 2006 | 120 / 102 |
| 3 | | 10'01" (+02'51") | 1005 / 3011 | 86 / 115 |
| 4 | | 07'18" (+00'08") | 788 / 3799 | 117 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'02" | 00:15'06" |
| 3 | 10'03" | 00:25'09" |
| 3.8 | 07'30" | 00:31'04" |
留言 
