6.0 km | 00:41:41 | 06:54/km日期: 2016-12-26 16:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7508 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'40" / 06'55" / 07'00" / 07'15" / 07'05" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1012 / 1012 | 174 / 88 |
2 | | 06'35" (+00'07") | 1011 / 2024 | 182 / 82 |
3 | | 06'46" (+00'18") | 1008 / 3033 | 181 / 81 |
4 | | 07'00" (+00'32") | 1010 / 4043 | 183 / 77 |
5 | | 07'08" (+00'40") | 1004 / 5047 | 179 / 78 |
6 | | 07'05" (+00'37") | 1010 / 6058 | 180 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.12 km Hyper 小藍花 累積 :
64.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'40" | 00:13'08" |
3 | 06'55" | 00:20'03" |
4 | 07'00" | 00:27'03" |
5 | 07'15" | 00:34'18" |
6 | 07'05" | 00:41'23" |
6.0 | 07'52" | 00:41'41" |