8.1 km | 00:46:46 | 05:45/km日期: 2017-01-06 16:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'49" / 05'47" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'39" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
361.31 km 母子鱷魚 橘色丫拖 累積 :
1056.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'46" | 00:11'44" |
3 | 05'49" | 00:17'33" |
4 | 05'47" | 00:23'20" |
5 | 05'41" | 00:29'01" |
6 | 05'45" | 00:34'46" |
7 | 05'42" | 00:40'28" |
8 | 05'39" | 00:46'07" |
8.1 | 05'15" | 00:46'47" |