8.0 km | 00:55:30 | 06:55/km日期: 2017-01-06 15:04 - 總爬升: 195 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 06'34" / 06'58" / 07'16" / 06'47" / 06'03" / 09'34" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.61 km 
ASICS 虎走3(第二雙) 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'34" | 00:12'48" |
| 3 | 06'58" | 00:19'46" |
| 4 | 07'16" | 00:27'02" |
| 5 | 06'47" | 00:33'49" |
| 6 | 06'03" | 00:39'52" |
| 7 | 09'34" | 00:49'26" |
| 8 | 05'59" | 00:55'25" |
| 8.0 | 05'22" | 00:55'31" |
展開計圈分析
留言 
