David_Chiu 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

David_Chiu 桃園
ID 22304

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12.9 km | 01:11:27 | 05:31/km

日期: 2013-10-09 20:27 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'14" / 05'07" / 05'42" / 05'49" / 06'30" / 06'02" / 05'32" / 05'52" / 06'00" / 05'11" / 04'54" / 05'13" / 03'32" /

10月累積里程 : 111.46 km

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郭阿包, Leo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'07"	00:11'21"
3	05'42"	00:17'03"
4	05'49"	00:22'52"
5	06'30"	00:29'22"
6	06'02"	00:35'24"
7	05'32"	00:40'56"
8	05'52"	00:46'48"
9	06'00"	00:52'48"
10	05'11"	00:57'59"
11	04'54"	01:02'53"
12	05'13"	01:08'06"
12.9	03'32"	01:11'27"

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