汪志/tom 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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8.5 km | 00:53:12 | 06:17/km

日期: 2017-01-09 19:03 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'58" / 05'40" / 05'35" / 05'58" / 07'06" / 06'38" / 06'44" / 06'41" / 06'13" /

1月累積里程 : 221.85 km

Epson 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	05'35"	00:17'13"
4	05'58"	00:23'11"
5	07'06"	00:30'17"
6	06'38"	00:36'55"
7	06'44"	00:43'39"
8	06'41"	00:50'20"
8.5	06'13"	00:53'12"

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