Carlos / 卡洛斯到處跑 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos / 卡洛斯到處跑彰化
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Carlos / 卡洛斯到處跑

11.1 km | 01:02:40 | 05:40/km

日期: 2017-01-12 14:04 - 總爬升: 123 m - 地點: 台中精科 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 04'40" / 05'09" / 05'43" / 06'15" / 06'52" / 06'25" / 05'22" / 05'13" / 05'09" / 05'47" / 05'47" / 06'00" /

彰化

Carlos / 卡洛斯到處跑

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Carlos / 卡洛斯到處跑

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Carlos / 卡洛斯到處跑

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慢慢把身體練回來,
今天攻山路真好玩,
好久沒跑山路了!!
上傳tcx一直無法顯示步速好奇怪!!

1月累積里程 : 119.01 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 740.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, 🍓曼妲兒🍓 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'09"	00:09'49"
3	05'43"	00:15'32"
4	06'15"	00:21'47"
5	06'52"	00:28'39"
6	06'25"	00:35'04"
7	05'22"	00:40'26"
8	05'13"	00:45'39"
9	05'09"	00:50'48"
10	05'47"	00:56'35"
11	05'47"	01:02'22"
11.1	05'29"	01:02'40"

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