| 54.0 km | 08:44:17 | 09:42/km | 第95馬官方成績 | 日期 | 2017-01-08 | 成績 | 08:44:17 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 09:42/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:43'15" (+06'28") | 01:33'57" (+12'09") | | 00:50'42" (+13'55") | | 00:56'21" (+19'34") | 01:53'45" (+31'57") | | 00:57'24" (+20'37") | | 00:36'48" (+00'01") | 01:31'46" (+09'58") | | 00:54'58" (+18'11") | | 01:07'24" (+30'37") | 01:44'11" (+22'23") | | 00:36'47" | | 00:43'03" (+06'16") | 01:21'48" | | 00:38'45" (+01'58") | |
日期: 2017-01-08 05:30 - 總爬升: 1660 m - 地點: 新竹尖石-鎮西堡尖石-鎮西堡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4092 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 09'28" (+03'26") | 999 / 999 | 2 | | 07'15" (+01'13") | 1006 / 2005 | 3 | | 08'29" (+02'27") | 1010 / 3015 | 4 | | 08'32" (+02'30") | 1011 / 4027 | 5 | | 09'29" (+03'27") | 1002 / 5030 |
6 | | 09'20" (+03'18") | 1006 / 6036 | 7 | | 08'25" (+02'23") | 1001 / 7038 | 8 | | 12'34" (+06'32") | 1002 / 8040 | 9 | | 10'43" (+04'41") | 1010 / 9051 | 10 | | 09'44" (+03'42") | 1007 / 10058 | 11 | | 10'01" (+03'59") | 1008 / 11067 | 12 | | 10'24" (+04'22") | 1002 / 12069 | 13 | | 14'12" (+08'10") | 1011 / 13080 | 14 | | 10'37" (+04'35") | 1006 / 14087 | 15 | | 11'02" (+05'00") | 1007 / 15095 | 16 | | 10'09" (+04'07") | 1000 / 16095 | 17 | | 13'00" (+06'58") | 1007 / 17102 | 18 | | 11'08" (+05'06") | 1008 / 18111 | 19 | | 10'26" (+04'24") | 1004 / 19116 | 20 | | 12'45" (+06'43") | 1008 / 20124 | 21 | | 07'44" (+01'42") | 1003 / 21128 | 22 | | 06'14" (+00'12") | 1011 / 22139 | 23 | | 08'19" (+02'17") | 995 / 23134 | 24 | | 06'02" | 1015 / 24150 | 25 | | 07'32" (+01'30") | 1011 / 25162 | 26 | | 07'39" (+01'37") | 1011 / 26173 | 27 | | 08'10" (+02'08") | 1010 / 27184 | 28 | | 16'54" (+10'52") | 1008 / 28192 | 29 | | 11'38" (+05'36") | 1005 / 29198 | 30 | | 12'00" (+05'58") | 1014 / 30212 | 31 | | 11'43" (+05'41") | 1006 / 31219 | 32 | | 18'18" (+12'16") | 1011 / 32230 | 33 | | 12'14" (+06'12") | 1008 / 33239 | 34 | | 16'34" (+10'32") | 1011 / 34250 | 35 | | 06'44" (+00'42") | 1005 / 35255 | 36 | | 06'34" (+00'32") | 1004 / 36260 | 37 | | 08'16" (+02'14") | 1016 / 37276 | 38 | | 06'57" (+00'55") | 1008 / 38284 | 39 | | 08'07" (+02'05") | 1002 / 39286 | 40 | | 07'05" (+01'03") | 1003 / 40289 | 41 | | 07'03" (+01'01") | 1011 / 41301 | 42 | | 14'00" (+07'58") | 1013 / 42314 | 43 | | 06'39" (+00'37") | 1009 / 43324 | 44 | | 06'54" (+00'52") | 1004 / 44328 | 45 | | 08'02" (+02'00") | 1005 / 45334 | 46 | | 07'17" (+01'15") | 1012 / 46346 | 47 | | 09'32" (+03'30") | 998 / 47345 | 48 | | 07'25" (+01'23") | 1007 / 48353 | 49 | | 07'32" (+01'30") | 1007 / 49360 | 50 | | 07'46" (+01'44") | 1010 / 50371 | 51 | | 08'58" (+02'56") | 1012 / 51383 | 52 | | 08'18" (+02'16") | 1011 / 52394 | 53 | | 08'15" (+02'13") | 998 / 53392 | 54 | | 08'17" (+02'15") | 1005 / 54398 |
第三度來朝聖,終於挑戰成功,也恭喜雅萍挑戰超高難度初超馬成功!
第一次因傷棄賽,去年在霸王級寒流報到下,完成了50公里挑戰,但僅止於12.5K的距離折返跑,今年則是有緣上到宇老及田埔教教會(27K),用雙腳紮紮實實的給它跑走一趟,希望有朝能向百K組的跑友看齊,親自踏上「鎮西堡」地標。
感謝KIMI幫忙訂了地點絕佳的惠來溫泉會館,這已經是我們第三度因賽事入住此地,大家前一天下午便到達尖石,KIMI賢伉儷及阿喜、LAIDA都先到會場去逛過,接著我們在會館會合CHECKIN,同時有足夠的時間享受泡湯樂趣,為明天艱鉅的賽事先放鬆舒服一下。泡完湯當然是選手之夜的美食饗宴啦,跟會館訂了10人份合菜,但我們實際只有6人用餐(雅萍另訂素食套餐),菜色美味可口,但份量十足,有鱘龍魚料理、烤德國豬腳、炒山豬肉、炸溪蝦、三杯雞、炒高麗菜,另外還開了一瓶紅酒助興,大伙吃的盡興,也吃得好撐,真是豐盛的一餐。
晚上我們住的是8人房,為元及沈公子比較晚到,但因明天起跑時間很早,80/100K早上5點就出發了,我們54K則是5:30出發,所以得早早就起床,於是大伙也早早就關燈就寢。
早上睡到4點左右醒來,80K/100K的三人都已準備好要出門了,我們則是開始盥洗、吃早餐,大概接近5點左右往會場出發,由會館到會場大概1K的距離,所以大伙就用步行方式前往會場。天色未亮,天氣微涼,但不若之前氣象預報會下雨及低溫,真是讓我跟雅萍安心不少。
在前往會場的半路,80/100K已起跑,剛好迎面而來,聲勢頗為壯觀,人數真不少,果然是最高殿堂的賽事,神人級的跑友加油!
到了會場已離起跑時間剩不到20分鐘,大伙就趕緊寄物,寄完物也遇到了同組的泰哥、LULU、春天等人,拍完合照就準備出發,朝鎮西堡的路上出發,出發時心情是雀躍的,但腳步卻不是那麼輕鬆,因為接下來是54K的山路在等著我們啊⋯⋯
前12.5K的風景是熟悉的,去年因大雪,路線改為12.5K折返跑,所以沿途風景都還記憶深刻,只是去年兩旁是皚皚白雪,今日則是翠綠山林,完全不一樣的景緻!天氣也是陰陰的,但別下雨就好,溫度也太會冷,所以風衣先收在背包裡備用。因為今年雅萍挑戰初超馬,所以賽前即設定8.5-9個小時完成,所以採取上坡則走,平路及下坡小跑的策略,預估在430到達折返點,回程大概也用430回來,所以希望4小時之前抵達宇老最高點20K,結果我們到宇老只用了330 ,比預估快了半小時,這樣回程又可以多休息一下(竊喜⋯⋯)。過了宇老可以有快樂的7K下坡時間,這時太陽也露臉了,頓時溫暖輕快了許多,沿途遇見已經折返的為元、春天,今天他們都跑好快啊,於是我們也不敢怠慢,趕快提起腳步,往近返點前進,大概在4.5小時左右抵達27K的折返點,好好進補給站補充一下熱食及飲料,不能流連太久,否則接下來最殘酷的一段考驗會很難過的,所以待了約5分鐘的時間,便往回程方向前進,考量得留些體力在過宇老後,最後20K下坡路段還能有力氣跑,所以這殘酷的7K就全步兵策略,還好老天幫忙,天氣溫和,用走的不致有失溫的風險,便一路走上宇老,如原先規劃,6小時回攻宇老。山區天氣容易到了中午便起霧變天,在宇老果然天氣有些變化,起風也起霧,所以便按原先計畫,換上原先準備的另一套乾衣服,開始迎接下坡路段,沿途默默觀察雅萍面部表情變化,看來應該還OK,所以就慢速地往回程路上跑去,有補給站就進去補給,休息調節一下體力,中間一個補給站遇見忠祥騎著重機前來私補,真的太開心了,同時也拍了合照,接著他又往前去找其他沒漏氣的伙伴去了,就這樣一路又回到去年的返點,也就是剩下12.5K的距離,接下來每踏出一步,對雅萍來說都是紀錄了,看了一下時間,已經過7小時了,原先設定的830看起來是來不及了,但穩穩跑,在9小時完賽應該沒問題,於是繼續小跑前進,到了最後一個補給站也遇到紅鞋在前頭拿著相機守候著,幫我們夫妻留下了見證,太感謝了!最後回到市區時,還先繞進HILIFE買了兩包冰塊,待會完賽馬上可以冰敷,於是就提著一袋冰塊站上終點台,雅萍初超馬順利完成,恭喜雅萍。
就在我們回來不久,80K組的阿喜、KIMI、江大哥及LAIDA也都回來了,真是厲害,也恭喜KIMI女總二,再上凸台! 賽後評分: 優美的賽道風景,熱情的志工補給。 給 4 星 1月累積里程 : 202.98 km Mizuno wave Rider18 累積 : 1128.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 09'31" | 00:09'31" | 2 | 07'13" | 00:16'44" | 3 | 08'31" | 00:25'15" | 4 | 08'31" | 00:33'46" | 5 | 09'29" | 00:43'15" | 6 | 09'23" | 00:52'38" | 7 | 08'23" | 01:01'01" | 8 | 12'34" | 01:13'35" | 9 | 10'43" | 01:24'18" | 10 | 09'39" | 01:33'57" | 11 | 10'05" | 01:44'02" | 12 | 10'24" | 01:54'26" | 13 | 14'36" | 02:09'02" | 14 | 10'16" | 02:19'18" | 15 | 11'00" | 02:30'18" | 16 | 10'30" | 02:40'48" | 17 | 12'13" | 02:53'01" | 18 | 11'47" | 03:04'48" | 19 | 10'18" | 03:15'06" | 20 | 12'36" | 03:27'42" | 21 | 08'26" | 03:36'08" | 22 | 06'18" | 03:42'26" | 23 | 08'25" | 03:50'51" | 24 | 05'49" | 03:56'40" | 25 | 07'50" | 04:04'30" | 26 | 07'29" | 04:11'59" | 27 | 06'31" | 04:18'30" | 28 | 17'22" | 04:35'52" | 29 | 11'58" | 04:47'50" | 30 | 11'38" | 04:59'28" | 31 | 11'57" | 05:11'25" | 32 | 18'32" | 05:29'57" | 33 | 12'09" | 05:42'06" | 34 | 16'25" | 05:58'31" | 35 | 08'21" | 06:06'52" | 36 | 06'34" | 06:13'26" | 37 | 08'17" | 06:21'43" | 38 | 06'55" | 06:28'38" | 39 | 08'13" | 06:36'51" | 40 | 06'48" | 06:43'39" | 41 | 07'13" | 06:50'52" | 42 | 09'43" | 07:00'35" | 43 | 11'09" | 07:11'44" | 44 | 06'43" | 07:18'27" | 45 | 08'15" | 07:26'42" | 46 | 07'09" | 07:33'51" | 47 | 09'30" | 07:43'21" | 48 | 07'01" | 07:50'22" | 49 | 07'41" | 07:58'03" | 50 | 07'24" | 08:05'27" | 51 | 09'44" | 08:15'11" | 52 | 08'18" | 08:23'29" | 53 | 07'09" | 08:30'38" | 54 | 08'30" | 08:39'08" | 54.4 | 48'23" | 08:57'11" |
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